S-, M-, L-, XL-Programme                          S-,M-,L-,XL-Програми

    Stärken aufbauen (ein Teil des Programmes...)

    Viel Glück, die Kraft liegt in dir! Richte dir ein Ritual für 30 Tage ein, ca. 30 Minuten allein mit dir, mit deinem schönen Notizbuch und mit der jeweiligen Tagesübung  zu sein. Es geht los!

    Übung +Ψ, Tag 1

    Schreib bitte auf:

    • In was bist du gut? 
    • Was gelingt dir leicht?
    • Was macht dir Freude?

    Доизгради силните си страни (част от програмата...)

    Успех, силата е в теб! Изгради си ритуал 3о дена, по 30 минути насаме с теб, с красивия ти бележник и упражнението за деня. Начало!

    Упражнение +Ψ, Ден 1

    Запиши моля те:

    • В какво си добър,-а? 
    • Какво ти се получава с лекота?
    • Какво те радва?

    Üb.,+Ψ, Tag 2

    Befrage 5 Menschen, die dich gut kennen: "-Was sind meine persönlichen Stärken?"

    Schreibe, bitte ihre Antworten auf.

    Упр.,+Ψ, Ден 2

    Попитай 5 човека, които те познават добре:

    "-Кои са моите силни страни?"

    Запиши си моля те отговорите им.


    Üb.,+Ψ, Tag 3

    Welche drei Dinge machst du nicht gerne, denoch immer noch?

    1. Schreib sie  in dein Notizbuch auf.
    2. ....
    3. ...

     

    Nun hast du zwei Möglichkeiten:

    1.  Delegiere die Aufgabe anderer Person oder;
    2. Sei erfinderisch! Nütze dein ausgeprägtes Denken. Suche nach verschiedenen und kreativen, sogar verrückten Möglichkeiten um diese Aufgaben zu erfüllen, sodass du die erste deiner 24 Stärken, nähmlich die Kreativität weiterentwickelst.  Begnüge dich nicht mit konventionellen Lösungswegen. Füge den Faktor "Spaß  dabei" hinzu, um dich zumindest fröhlich dem zu widmen.
    3. Zum Schluß belohne dich für deine Bemühungen (mit Kompliment, Eis, Kino ...).

     

    Упр.,+Ψ, Ден 3

    Кои три неща не харесваш да правиш, но все пак правиш?

    1.  запиши ги в бележника си
    2. ....
    3. ...

    Сега имаш две опции:

    1. Да делегираш задачите си на друг човек или;
    2. Да проявяваш изобретателност. Използвай нестандартното си мислене.  Потърси различни и креативни, дори налудничеви начини за изпълнение на тези задачи, така че да развиеш първата от своите 24 силни страни, а именно креативността. Не се задоволявай с конвенционални решения. Добави фактора „забавление“, за да се посветиш с веселие на тях.
    3. Възнагради се, за положените усилия!(с комплимент, сладолед, кино...).

     


    Üb.,+Ψ, Tag 4

    Dankbarkeitsbrief

    Lieber, Liebe...(Name)
    Es tut mir leid wegen ...
    Ich schätze an dir ....
    Bedanke mich bei dir für ...
    Ich wünsche dir von Herzen ...


    Das Datum, dein Name  und du schickst ihm/ihr den Brief zu mit wärmsten Gefühlen im Herzen, ohne Erwartung auf eine Antwort.

    Упр.,+Ψ, Ден4

    Благодарствено писмо

    Скъпи, скъпа...(име)

    Съжелявам за...
    Ценя в теб....

    Благодарен,-а съм ти за...
    Пожелавам ти от сърце...


    Дата, твоето име и му /й изпращаш писмото с най-добри чувства, без да очакваш какъвто и да било отговор.